| Lör 15 | Granskog uthyrt: 13:00‑16:00 Västerås SOK |
| Sön 16 | 13:00‑15:00 Årsmöte, Granskog |
| Mån 17 | 19:00‑21:00 Skyrunning-styrka, Olovslundsskolan |
| Tis 18 | Soppan: Dora Kock 18:00 Distansträning. Reflexrundan. 18:00 Ungdomsträning 6-12år Vattmyraskolan 18:00‑19:15 Orange och lila grupp: Sprintorientering, Granskog 20:00‑21:00 Tisdagsträningsplanering, Granskog, Styrelserummet 20:30 10MILA-upptakt, Granskog Sista anmälningsdag: Vinternattcup #5 |
| Ons 19 | Tävling: 19:00 Vinternattcup #58 |
| Tor 20 | 18:00 Intervaller 19:45 Teori, Granskog |
| Fre 21 | |
| Lör 22 | Granskog uthyrt: hela dagen Rebecca Waldenfjord 08:00‑12:00 Granskog uthyrt mellan kl. 8:00-12:00: Städning |
| Sön 23 | Granskog uthyrt: hela dagen Rebecca Waldenfjord |
Reportage
Disco-Styrka!
2020-02-03
Eric R.2
JOK Allstars 10MILA 2020!
2020-02-02
Maria E.2
Nu har anmälningstiden för att springa 10MILA gått ut och vi har anmält fem ungdomslag, tre damlag och tre 10MILA-lag.
Nu återstår att vi tränar väl inför 2:a maj och ett tips är att planera in att springa återstående MSBN och VNC och vara med på vårens stafetter. Första träffen runt 10MILA har vi tisdagen 18:e februari efter träningen.
Vi har även redan nu tagit ut ett av lagen och om du vill veta hur det ser ut och vår tanke runt det, klicka vidare.
2020 års stora arrangörsinsats närmar sig!
2019-11-06
Leif M.
Den 2 maj smäller det, då avgörs 2020-års superevenemang i svensk orientering, 10-mila och 2020 är Järfälla OK en av fyra huvudansvariga klubbarna (de övriga är Attunda, Sundbyberg och Väsby) för den aktuella tävlingshelgen som varar från fredag till söndag lunch. Viktigt att redan nu sätta ett kryss i almanackan denna helg då vi kommer att behöva dig!
Reportage
25MANNA reflektioner
2019-10-13
Maria E.
Nu är 25MANNA över för detta år och vi lyckades med ett av våra två mål: att ha roligt! Vårt andra mål att stämpla rätt lyckades vi till hälfen, två av fyra lag godkända. Förstalaget kom på en fin 79:e plats. Det är det bästa resultatet sedan 2014 då vi hade kombinationslag med BVSOK. Styresleproffsen kom 241:a.
Vi hade jättemånga bra prestationer igår, bra jobbat alla duktiga löpare och tack till alla som hjälpte till med laglederiet och som funktionärer på parkeringen och markan.
Nu har vi bara en stafett, Halikko, kvar för året, sedan får vi ladda om inför nästa års stafetter, där vi bla har 10MILA på hemmaplan och 25MANNA i Huddinge. Båda dessa går redan nu att anmäla sig till på under kavlar.
Resultat för våra lag sedan 2010. Icke godkända syns som rät linje, tex 2011 och 2017 för Lag1. Trenden är väl tydlig, vi går mot bättre resultat kommande år :-).
Det finns flera ordspråk/talessätt som kan passa in på lördagens bedrift i Ungdomsseriefinalen på Vilundavallen i Upplands-Väsby. ”En gång är ingen gång…”, för att vi nu lyckades upprepa fjolårssegern genom att än en gång visa ”var skåpet ska stå”, och ”underbart är kort”, för att beskriva hur svårt det är att fullt ut hinna njuta och hur fort dagen går när man är där ute på finalen tillsammans med 900 barn, skugguppgifter, starttider att passa, tårtspadar, lätt regn, pinnbyten, kritor och överdragskläder.
Våra Forum
Klotterplanket
Träningsplaneringen (idag 19:56):
Hur tycker du vinterns träningssäsong har varit?
Vi vill gärna veta vad du tycker varit bra och vad som kan bli bättre. S…
Barkarbyloppet (2020-02-06 09:42):
Nu är anmälan öppen för vårt löplopp på Järvafältet.
Hjälp till att göra reklam för loppet. Alla sätt är bra 
www.barka…
Jonte (2020-02-05 08:10):
Internt Inlägg. Du måste logga in för att se meddelandet.
Järfälla.OK
Vi finns även på Instagram.
Järfälla OK
Vår närvaro på facebook.
Träna med JOK
Facebookgrupp till vår träningssatsning.