Klotterplanket

Logga in om du vill lägga till något.

Antal inlägg: 9720

Per Lennart2020-04-13 13:09:27

Jag lyfter telepatiskt på kepsen för den eller de som tagit sig tid och möda att lägga dom trevliga banorna i den fantastiska Ängsjöterrängen!

HELGTRÄNING i SÄBYHOLM 18-19 april2020-04-12 13:37:12

Internt Inlägg. Du måste logga in för att se meddelandet.

Jonas2020-04-12 12:56:41

Internt Inlägg. Du måste logga in för att se meddelandet.

Jonte2020-04-11 11:05:13

Fler möjligheter till orientering.
Kontrollerna från Södertälje-Nykvarns 10mila-träning i vintras hänger kvar på Järvafältet/Granskog.
Svarta banor på 7 respektive 12km samt en orange banan på 4,5km.
Kontrollerna är markerade med gul snitsel med reflex på.
jarfallaok.se/filarkiv/index.php?folder=Tr%C3%A4ning%2FTr%C3%A4ningar+2020%2FSNOs+10mila-tr%C3%A4ning

Det finns utskrivna kartor i hallen till omklädningsrummen i Granskog.

gsb2020-04-08 08:37:34

Jonte> Ett annat tips är UsynligO, en norsk app (gratis):
usynligo.no/

Jonte2020-04-07 22:37:23

Reklam:
Hej

Det är ju jobbigt för idrotten i coronatiden - såsom mig och dig. Inga tävlingar...

Eller måste det vara så? Du och dina kompisar på Järfälla OK kan fortsätta erbjuda orienteringstävlingar på mobilen! Deltagare får då gå till skogen själv och tävla var för sig. Ni får dela ut priser senare - på distans.

Metrunner erbjuder mobilorientering snabbt och lätt. Du går enklast på app.metrunner.com och skapa en ny bana. Det går också att skapa en tävling där och ta betalt med kort. Det är helt gratis för första tre banor samt tävlingar.

Om du vill få mer spänning kan du köpa våra OLTags - de är smarta klistermärke som fungerar som kontrollskärmar samt stämpling för mobilen. Speciella rabatt €99 för 20 kontroller fram till siste april! Läs mer på www.metrunner.com.

Coronaviruset stoppar inte orientering - det är ett erbjudande till mer motion utomhus!

Med vänlig hälsning
Raphael Mak
vd Metrunner

LP2020-04-05 18:52:31

Vi kommer köra Måndagsstyrkan ute vid Viksjö utegym (59.412749,17.808981) imorgon! Tar med en extra jacka och en yogamatta eller liknande. Nya spännande övningar väntar!

Träningen i Bålsta nu på lödag2020-04-03 10:39:36

Bålsta träningen nu på lördag: Kul att så många vill springa på lördag. Jag har dock lovat att vi ska vara MAX 15-20 stycken. Detta gäller INTE pga Corona, men pga jägarna/markägaren. Vi vill utnyttja området för ett större arrangemang i framtiden.
Jag ber alla som kan springa på söndag eller lördag eftermiddag att göra det. Träningen ska vara främst för JOKs-Juniorer/Seniorer. Så om ni är liten äldre, spring gärna på lördag eftermiddag eller söndag!
Tack
Svara gärna på FB - Träna med JOK

EXTERN KARTA2020-04-01 21:37:56

Till imorgon är vi 49 anmälda, naturligtvis jätteroligt att så många vill börja träna, men vi hade inte räknat med det i vår planering. Vi har samma samlingstid och plats som Sumpan och därför vill vi sprida ut oss i tid och rum. Det är därför drop-in samling mellan 17:30-18:30 istället. Och väl på plats behöver vi hålla avstånd mellan oss.

Marzipan2020-04-01 12:19:33

Marzipan> efter klagomål har jag uppdaterat kartorna med kartskala och banlängd ... kontrolldefinition kommer finnas separat