Träning: Teknikträning

Tis 19 Maj 2020, 18:00
Plats: Sandvik
Ansvarig: Magdalena Grunder

Observera att ungdomar orange/lila samlas på parkeringen vid Sandviksskolan. Övriga - (svart ungdom, elit, junior och senior) samlas på Hummelmoraparkeringen.

Kom ihåg plastficka - A3 till svart ungdom, elit, junior och senior och A4 till orange/lila.

Vägvalsövning 

Sandvik. Bana med olika vägvalsalternativ. Spring gärna med en eller två jämngoda löpare och välj olika vägar mellan kontrollerna. Bestäm innan start vem som alltid kör höger, vänster eller rakt på. Vänta in varandra vid kontrollerna. Övningen kan även köras ensam med hjälp av klocka. 3 olika banlängder.