Träning: Säsongsavslutning Backträning Bruket

Mån 14 September 2020, 18:30 - 20:00
Plats: Liftstugan Bruket
Ansvarig: Mark Åkesson

Säsongsavslutning Backträning Bruket

Backträning i form av 2manna stafett där varje sträcka kommer att vara ca 2-3 minuter lång och springs 2ggr per löpare.

Samling kl 18:30 vid liftstugan Bruketbacken då vi börjar med en ändamålsenlig gemensam uppvärmning som inkluderar inspektion av banan (gäller att hitta snabbaste väg runt kurvor och passager!). Därefter lagindelning och start av stafett.

Antalet deltagare får styra hur många heat vi kommer att köra.

Utrustning: Snabba skor!