Elit-Träning: HSK-intervaller

Mån 30 Augusti 2021, 18:45
Plats: Lövstaspåret
Ansvarig: AN/Albin i HSK

Samling uppvärmda 18.45 vid dammen på Lövsta elljusspår.

Vi har två varianter:

Banlöparna kör 1500-1000-500 + 4*200m stegrande fart

Yohannes och de som vill hänga med honom kör 4*10min tröskel 2 min vila.

Latitud, longitud: 59.39428, 17.80696

Beräknad körväg från Järfälla