Träning: Onsdagstempo

Ons 15 Augusti 2018, 18:15
Plats: Granskog
Ansvarig: Jefta Langerak
https://jarfallaok.se/events/anmalan.php?vad=visa&tid=1095

Junior-och senior träning.

Vi kommer att köra Tjeckisk-stafett. man springer i lag om två och tar varanan kontroll längs med en väg. Löpare 1 börjar med att ta sin kontroll (ojämna) och växlar sedan på ny mötesplats till löpare 2 osv. När löparna kommer till slutet av banan vänder de och löare ett tar då jämna kontroller.

Latitud, longitud: 59.443748, 17.845412

Beräknad körväg från Järfälla