Januari 2022

DagAktiviteter
Lör 1  
Sön 2  
Mån 3  
Tis 4  
Ons 5  
Tor 6

Egen träning

Fre 7  
Lör 8  
Sön 9  
Mån 10

Elit: 18:45‑19:45 Intervaller

Styrka: 19:00‑21:00 musculation du nouvel an, Olovslundsskolan

Sista anmälningsdag: Mareld Stockholm By Night, #3

Tis 11

18:00‑20:00 Distansträning, Granskog

Ons 12

Tävling: Mareld Stockholm By Night, #33

20:00‑21:00 E&T&T, Digitalt

Tor 13

18:00‑19:15 Löpning, kondition, Granskog

Elit: 19:00 Reflexrunda Bodaäng

19:30‑20:45 Teori, Granskog

Sista anmälningsdag: Vinterrogaine

Fre 14  
Lör 15

10:00‑12:00 Skidåkning på Bisslinge konstsnöspår

Sön 16

09:45 Vinterrogaine57

19:00‑20:00 Extra styrelsemöte, Teams

Sista anmälningsdag: VNC #3

Mån 17

Elit: 18:45‑19:45 Intervaller

Styrka: 19:00‑21:00 Styrka, Hemma

Tis 18

18:00‑20:00 Distansträning, Granskog

18:00 Ungdomsträning 6-12år, Berghemsskolan

Ons 19

Tävling: 19:00 VNC #315

Tor 20

18:00‑19:15 Löpning, kondition, Granskog

Elit: 18:00 "Think Pink"-reflexen

19:30‑20:45 Teori, Granskog

Sista anmälningsdag: Träningstävling - ”One man Relay"

Fre 21  
Lör 22

Elit: 10:00 Träningstävling - ”One man Relay"4

Sön 23

19:00‑21:30 Styrelsemöte JOK, Teams

Sista anmälningsdag: Jukola/Venla

Mån 24

Elit: 18:45‑19:45 Intervaller

Styrka: 19:00 Styrka, Hemma

Tis 25

18:00‑20:00 Distansträning, Granskog

18:00 Ungdomsträning 6-12år, Berghemsskolan

20:15 Möte Motionskommittén (om det går att ses inomhus...), Granskog

Ons 26  
Tor 27

18:00‑19:15 Löpning, kondition, Granskog

19:30‑20:45 Teori, Granskog

Fre 28  
Lör 29

10:00‑13:00 Träff för JOK ungdom 13-16, Granskog

Sön 30

19:30 Möte motionskommittén (reserv-alt), Google Meet

Mån 31

Elit: 18:45‑19:45 Intervaller

Styrka: 19:00‑21:00 Styrka, Hemma

Sista anmälningsdag: VNC #4