Elit

Järfälla OK bedriver elitverksamhet dels i egen regi och även i samarbete med övriga klubbar i regionen (Elitmiljö Stockholm och Södertälje, EMSS). Vi har klubbträningar under nästan alla veckans dagar och vi ordnar gemesamma resor till elittävlingar som SM och Swedish Leage. Vi har en tränare, Anders Nissar, som både planerar gemesamma träningar och stöttar individuellt.

Träningar för vårt elitgäng:
- Måndagar: Intervallträning tillsammans med Hässelbys löpare
- Tisdagar: Teknikträning i närområdet under säsong och långdistansträning under vintern
- Onsdagar: Elitstyrka alternativt tävlingar
- Torsdagar: Teknikträningar i samarbete med norrklubbar under säsong (sk extern karta) och tempo/intervaller under vintern. Teori under vintern.
- Fredag: egen träning
- Helger: Beror på tävlingsutbudet.

Järfälla OKs elitverksamhet sköts av sektionen för Elit & Träning & Tävling och ni når oss alla på ett@jarfallaok.se.

Elit & Träning & Tävling - sektionen har följande medlemmar:

Järfälla OK ©2023 info@jarfallaok.se LoggenD:9, T:13.928527