Nyhetsarkivet 2004

[2004-01-10] Järfälla OKs endagsläger den 8/2
OBS! Anmälan senast den 31/1. Läs mer…

[2004-01-14] Mila Stockholm by night
Den 14/1 i Granskog. Inbjudan, PM, Startlista Resultat, Sträcktider, Winsplit (gemensamma kontroller)

[2004-01-18] Resultat JOK:s vinterserie 18/1 2004, Sumpan
Läs mer…

[2004-02-15] Tiomilaläger för Järfälla OK
Ladda för tiomila och vårsäsongen i Nyköping fredagen 12/3 och lördagen den 13/3. Rejäla banor för elit, motionärer och ungdomar i läcker Kolmårdsterräng. Läs mer…

[2004-02-17] Vårläger i Göteborg
Här kommer en preliminär inbjudan till lägret i Göteborg. Läs mer…

[2004-02-17] Resultat JOK:s vinterserie 15/2 2004, Grimsta
Läs mer…

[2004-02-19] Välkommen till nya sidan!
Nu slår vi upp portarna till www.jarfallaok.se. Detta är JOK´s nya hemort på nätet. Här är en liten introduktion till sidan. Läs mer…

[2004-02-22] Resultat JOK:s vinterserie 22/2 2004, Edsberg
Nu fick Tomas sin seger! Läs mer…

[2004-02-22] För att se...
...den gamla sidan

[2004-03-02] Kostförstärkning
Tisdag den 16:e mars klockan 20.00 efter träningen hålls en produktvisning. Niklas Wrane från Söders SOL och Anne-Li Widén visar olika kostförstärkningar och även sportdrycker för klubbens medlemmar. Vi pratar även om Glykemiskt Index och varför det är viktigt att tänka på. Alla intresserade är välkomna!

[2004-03-03] Tävlingsresa till Hälsingland 20-23 maj
Ungdomarna kommer åka till Hälsingland i vår. Finns det andra som är intresserade av att åka dit? Anmäl dig då till tävlingarna snarast då det finns ett maxtak för detagarantal. Läs mer…

[2004-03-04] Vi har tänkt att utöka vår klädkollektion
Vi har funderat länge på att ta fram en tajt tävlingströja. Noname som tillverkar våra kläder har en så kallad combat-tröja i deras sortiment. Vilket de säger passar till orientering, löpning och cykling. Det är inga fickor bak. Läs mer…

[2004-03-13] Gängkavle Nyköping
Resultat från lägerkavlen Läs mer…

[2004-03-22] Boka redan nu den 9 juni för HALVÅRSMÖTE klockan 19.00 i Granskog

[2004-04-01] April-dragning i medelmslotteriet nu klar

[2004-04-01] Nya avgifter
Styrelsens förslag på ny avgifter finns att beskåda på Insidan.

[2004-04-13] Välkomna till 10-Milaträff!
Tid: Tisdag 20 April kl 20.00 Plats: Granskog Läs mer…

[2004-04-14] Järfälla OK arrangerar tillsammans med Rotebro IS ett Ungdomläger den 4-6 juni 2004 i Ängsjö.
Vi behöver din hjälp som funktionär till det här arrangemanget. OBS! En enda ansvarsuppgift återstår... Läs mer…

[2004-04-19] Nästa manusstopp 31 maj

[2004-04-21] Beställ en tröja via anmälningssidan.
Har nu skapat en beställningssidan för tröjorna. Se anmälningssidan. Läs mer…

[2004-04-25] Bildarkiv
Nu släpper vi ett bildarkiv här på hemsidan. Se länken i meny till vänster. Läs mer…

[2004-04-29] Valborgsmässoafton
Fredagen de 30:e april Granskog kl 19:00. Varför det gick så bra i 10-mila! 19:30 tänds brasan, vårtal. Kaffe, korvgrillning, fyrverkeri. Välkomna!

[2004-05-02] Logi i Ångermanland i Pingst
Följ med klubben till vårsäsongens sista tävlingar i Ångermanlands trolska skogar. Nu tar vi upp anmälan till Login. Läs mer…

[2004-05-11] Hälsingekavlen
Ett preliminärt lag är uttaget. (se laguttagning) En måste dock bort och en D14/H12 eller D50/H65 måste in. Läs mer…

[2004-05-16] Provlöpning till Järfälla OK Kortdistans.
Boka in torsdag den 3 juni för provlöpning till Järfälla OK Kortdistans som avgörs lördag den 14 augusti. se kalender för eventuella ändringar Läs mer…

[2004-05-20] Vakna Järfälla OKs medlemmar !!!
Helgen då Järfälla OK tillsammans med Rotebro IS arrangerar StOF:s Ungdomsläger, samt hjälper till på Stockholm Maraton närmar sig allt mer. Läs mer…

[2004-05-30] Combattröjan
Sista beställningsdag är den 10 juni. För er som inte vill/orkar beställa nu kommer vi att ta hem ett få tal extra tröjor. Ca 5 st. Läs mer…

[2004-06-10] PM KLASSISK KM (lördag 12/6)
Resultaten finns i meny till vänster "Arrangemang/KM" Läs mer…

[2004-06-10] PM KORT KM (söndag 13/6)
Nu med startlista! Läs mer…

[2004-06-11] Resultat Kort-KM Solna/Sundbyberg
Resultat Kort-KM för Solna OK och Sundbybergs IK är nu upplagda i resultatarkivet.

[2004-06-14] Resultaten från KM
Nu finns alla resultat från årets KM-tävlingar i kort och klassiskt distans på KM-sidan, se länken nedan.

[2004-06-14] 2 st nya dokument
Nu finns en rapport från havlårsmötet den 9:e juni och ungdomssektionens verksamhetsplan under rubriken Interna dokument på Insidan.

[2004-06-15] Jukola
Till helgen bär det av till Finland. Här kommer alla viktiga tider du ska komma ihåg på resan. Läs mer…

[2004-06-17] Sommarträning
Under sommeren kommer vi att ändra lite i det normala träningsprogramet. Läs mer…

[2004-06-22] Jukola
Nu är årtets Jukola avverkat med hyggliga insatser från JOK´s sida. Damerna blev 61:a och 249:a. Herrarna blev 103:a och 317:e. Klicka på resultatsiffrrorna så får du hela lagets alla passertider alternativt länken nedan till Jukolas huvudresultatsida. Bilder finns i bildarkivet i menyn till vänster.

[2004-06-29] Teknikträning i sommar
Det finns fyra teknikträningar tillgängliga from och med nu. Läs mer…

[2004-08-03] Nästa manusstopp 8 augusti!

[2004-08-05] MINI-KM
Resultat finns på resultatsidan och några suddiga bilder i bildarkivet.

[2004-08-19] Dagläger för nybörjare i Ängsjö
Nu på lördag har vi ett dagläger för nybörjarna och fortsättarna i Ängsjö mellan 10.00-14.00. Alla är välkomna. Läs mer…

[2004-08-22] Resa till VM (medeldistans)
JOK:s ungdomar kommer att åka och titta på VM lördagen den 18 september. Följ med du med. Läs mer…

[2004-08-29] Höstens stora kavlar
Nu är det hög tid att anmäla sig till 25manna, Halikko och Smålandskavlen. Ung som gammal, elit och motionär, vi behöver er alla till klubbens breddkavlemönstringar i höst. Vi siktar på minst två lag till 25manna. anmälan går ut den 6:e september. Så anmäl dig nu!

[2004-09-12] TC-bygge inför 25-manna
Det behövs ca 15 personer vardera dagen som kan jobba under Ravinens arbetsledning vid Rudan ca 9 - 15 lördag den 2 okt resp söndag den 3 okt. Anmälan på Insidan eller till Hasse. Läs mer…

[2004-09-17] Natt KM i Ågesta torsdagen den 14 okt.
Anmälan ser på hemsidan eller till Allan senast den 3 oktober. Ansvarig Ulf Radler. Inbjudan se länk.

[2004-09-19] De nya combattröjorna har kommit
Nu har tröjorna anlänt till Carin. Det betyder att du kan hämta din beställda tröja på någon träning i Granskog. Förslagsvis nu på tisdag! Har du inte bokat någon kan du givetvis köpa en ändå om det finns någon kvar. Läs mer…

[2004-09-28] Fortfarande bara 16 av 30 klara för TC-bygge
Klubben behöver din hjälp för att klara det årliga åtagandet för 25manna - se nyhet nedan! Anmäl dig nu på Insidan eller ring/maila Hasse E

[2004-09-29] Soppalistan
Nu finns soppalistan inlagd tom året ut. Inom kort kommer även listan för våren ut. Notera detta i din kalender. Passar inte erat datum får ni höra av er till Jonathan.

[2004-10-04] Nästa manusstopp för JOKaren är 17 oktober.

[2004-10-05] 25manna träning
Glöm inte ladda lampan ikväll. För i morgon blir det natt-ol i slingform vid Granskog med uthängda reflexer. Det längsta alternativet blir 8,4k och den kortaste slingan är 1,9km. För de som inte vill springa natt-OL rekomenderas en vanlig löptur. Efter träningen blir det soppa och info/laggenomgång inför lördagens kavle. Välkommna allesammans!

[2004-10-12] Resultat 25manna
En preliminär resultatlista för JOK:s lag på årets 25manna i Rudan har sammanställts av UK.

[2004-10-14] O-ringen 2005
Dax att börja fundera på O-ringen nästa sommar. Första deadline för anmälan är 1 november. Sedan höjs avgifterna.

[2004-10-19] Driftstörning
Det kan komma att hända att denna sida inte är tillgänglig någon gång framöver på grund av uppgraderingar i internetleverantörens nät. Om detta sker kommer Klubben Online att vara det ställe där vi tillfälligtvis sprider aktuell information. /Webmaster

[2004-10-21] Lång-KM 2004
Lång-KM arrangeras vid Järlagården i Nacka 14/11. Anmälan på Insidan eller till Allan

[2004-10-25] Nordcupen deltävling tre
Lördagen den 13/11 arrangerar Järfälla den tredje deltävlingen i Nordcupen. Inbjudan finns här.

[2004-10-25] Rotan-Natta
Rotebro inbjudet för andra gången till Rottan-Natta. En ploj kavle från Ytterby. Se mer på UK-sidan.

[2004-10-26] Julfest 11 december
Alla JOKare över 18 år inbjudes till JULFEST i Granskog den 11 december. Läs mer…

[2004-10-31] Styrketräning
Nu kör vi igång med styketräningen i Olovlundsskolan. Vi har tid mellan 19:00 och 20:00, dvs lite kortare än förut. Så vi kör igång prick 19:00 och kör på en timme. Alla är välkomman.

[2004-11-10] Resultat Terräng-KM
Sådär en månad försenad kommer nu resultatlistan från terräng-KM som avgjordes i Ängsjö tisdagskvällen den 12 oktober. Det var ett varv runt el-ljusspåret som gällde förutom för pöbeln som sprang ett varv på 5 km slingan. Läs mer…

[2004-11-12] Gardes Natta den 9 dec
Ännu en inbjudningskavle i plojform. Vi är Titelförsvarare. Tävlingen är en ficklapsbudkavle med 10-20 löpare på 20 sträckor. Anmälan på kavlesidan senast 25 nov. Sen inbjudan nedan.

[2004-11-13] Resultat från Nordcupen
Nu så ligger resultat för Nordcupen ute under arrangemang i menyn till vänster. Vi har även hittat ett par kvarglömda skor på TC, som vi tar med ut på nästa deltävling.

[2004-11-16] PM Karlfesten
NU har PM:et kommit för Karlfesten. För dig som inte betalt kolla in inbjudan hur du ska göra. (inbjudan).

[2004-11-17] Tisdagsträningar för Grön-vit grupp
Tisdagen den 23:e nov. börjar vi med träning för grön-vit grupp (nybörjare och fortsättare). Vi samlas i Granskog klockan 18.15. Läs mer…

[2004-11-19] Avlysning
Området mellan Viksjöleden-Kassavägen- -Bruttovägen-Datavägen- -Budgetvägen för Mini-KM 2005.

[2004-11-21] Lång-KM och Lång-pass
Lång-KM för klasserna H21 och H35 och Öppen träning i Ängsjö den 5/12 Läs mer…

[2004-11-22] Inbjudan till Ungdomsavslutningen
Inbjudan till Ungdomsavslutningen ligger nu ute här

[2004-11-22]
Sammanställning från Nordcupen finns här.

[2004-11-24] Blir du junior nästa år?
De ungdomar som blir juniorer nästa år och vill ranka sig tar kontakt med distriktets rankingansvarige, Lars H Sandvik. Även de ungdomar som vill springa junior Kort SM nästa år måste vara rankade för att få springa.

[2004-11-25] Välkomna att anmäla er till JOKs Julfest 11 december
Nu går det bra att anmäla sig till julfesten på hemsidan och snart även på lista i Granskog. Priset är 100:- och sätts in på konto 50020005377 SEB (Louise Göthfors). Det kommer även säljas biljetter i Granskog på tisdagarna framöver. Senaste anmälningsdag är tisdagen den 7 december. Läs mer…

[2004-11-26] Nordcupen 27/11 Kommer köras!
Tureberg har beslutat köra tävling på lördag, men i formen utav parkorientering/sprint. Sammling vid rackethallen(där avslutningsfesten ska vara) PM - Startlista(klubb, klass)

[2004-11-30] Årsmöte
Årsmöte i Järfälla OK hålls måndagen den 21 februari 2005 kl 19.00 i Berghemsskolans matsal. Motioner inlämnas till styrelsen senast den 21 januari.

[2004-12-05] Upptaktsmöte 7/12
Efter träningen kommer elitsektionen informera lite om träningar och läger i vinter.

[2004-12-06] Granförsäljning
Hej Alla, Då var det dags för den årliga höjdpunkten, nämligen våran alldeles egen Granförsäljning. I år har våran ordförande (Lars-Åke) inhandlat 1100 granar som kommer att ligga och vänta på oss helgen innan Lucia. Läs mer…

[2004-12-07] MANUSSTOPP JOKAREN 10 DECEMBER!
Skicka in dina bidrag till jokaren@jarfallaok.se.

[2004-12-09] Resultat Natt-KM
Natt-KM hölls i Stof:s regi vid Ågesta friluftsgård.

[2004-12-10] StOF-nytt
Prenumeration på StOF-nytt för 2005 sker genom att sätta in 80:- på JOK:s konto 67 41 97-9 allra senast den 10 januari 2005 Läs mer…

[2004-12-14] Natträning i Ängsjö
Missa inte premiären av vinterns natträningar med start nu på torsdag i södra Ängsjö. Uthängda reflexer, färdiginritade banor och förhoppningsvis roliga OL-övningar utlovas. Mer info finns på klotterplanket samt i kalendern. Läs mer…

[2004-12-16] HÄRLIGT VINTERLÄGER I Ånnaboda
Den 6-8 jan 2005 arrangerar elit- och träningskommitten ett skid/löpläger i Kilsbergen. Under lägret kommer vi att planera säsongen 2005. Läs mer…

[2004-12-22] Träning och Julgransplundring
Söndagen den 9 januari. Kl. 10:00 Orientering eller skidtävling Kl. 12:00 Julgransplundring, sververing, dans kring granen och tomten kommer med godis och klappar till barnen

Sidor: 2019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004